針對性脊柱側彎運動
介紹
在不同國家,都有很多不同種類的針對性脊柱側彎運動。例如:在中歐(施羅特、最佳施羅特、巴塞施羅特、里昂、SEAS、Side shift、FITS、Dobomed),在美國(Clear、CBP)。它們的特點是能矯正脊柱(冠狀面、矢狀面),也顧及到患者的旋轉呼吸及日常生活姿勢。這些已經過研究引證,能改善脊柱側彎病人的彎弧,不過主要靠病人的努力。

成效

針對性脊柱側彎運動分別包括脊柱側彎強化康復(施羅特),基於外在自我矯正的方法(施羅特,側移),基於內在自我矯正的方法(里昂和SEAS),以及不對稱和對稱的脊柱側彎特定練習。對照組通過觀察或其他一般鍛煉進行治療。

有研究證實了針對性脊柱側彎運動能減低惡化速度/風險(主要是在青春期早期)和/或改善科布氏角(在生長末期)。

Negrini S etal. Specific exercises reduce brace prescription in adolescent idiopathic scoliosis: A prospective controlled cohort study with worst-case analysis. J Rehabil Med 2008; 40:451-5.

了解更多

我們的治療程序

除了針對性的脊柱側彎矯正運動外,亦要配合日常生活的正確姿勢。很多脊柱側彎的個案,都顯示透過針對脊柱側彎運動去改善,但改善多少便在於患者是否用功及耐性。勤力做矯正運動是見到成果的。

針對性脊柱側彎運動

在家中做矯正運動

當學會了運動後,患者需在家中每天做最少30分鐘矯正運動,一般而言,建議患者脫去上衣及面對鏡子做矯正運動,方能清楚看見姿勢是否正確。如患者能掌握運動的姿勢及技巧便毋須脫去上衣。

定期檢查

當完全學會了矯正運動,亦建議患者定期找治療師檢查矯正運動是否正確,一般約1 – 2個月檢查一次。如患者不清楚運動姿勢是否正確,亦需提早找治療師檢查。

針對性脊柱側彎運動