針對性脊柱側彎運動分別包括脊柱側彎強化康復（施羅特），基於外在自我矯正的方法（施羅特，側移），基於內在自我矯正的方法（里昂和SEAS），以及不對稱和對稱的脊柱側彎特定練習。對照組通過觀察或其他一般鍛煉進行改善。
有研究證實了針對性脊柱側彎運動能減低惡化速度/風險（主要是在青春期早期）和/或改善科布氏角（在生長末期）。
Negrini S etal. Specific exercises reduce brace prescription in adolescent idiopathic scoliosis: A prospective controlled cohort study with worst-case analysis. J Rehabil Med 2008; 40:451-5.
2015年Kuru etal. 的研究中，關於施羅特運動有效性的一項隨機對照試驗。將45例年齡在10-18歲之間，Risser 0-3和科布氏角在10ｏ -60ｏ之間的特發性脊柱側彎人士隨機分為三組。第一組是臨床練習組。 15位每天在診所中接受施羅特運動練習每天1.5小時，連續6週，然後建議他們在家中進行練習，並接受他們的護理監督。第二組15例人士在家庭鍛煉組中。治療師向他們講授了施羅特運動，並建議他們在看護者的監督下在家中進行練習。第三組或對照組通過簡單觀察治療。在研究結束時的第24週，臨床運動組的結果明顯好於其他組。平均科布氏角和軀幹旋轉角分別減少了2.53°和-4.23°，而在家庭鍛煉和對照組中，它們分別增加了3°和2°，顯示了在治療師的指導下進行針對性脊柱側彎運動會更加有效。
Kuru etal. The efficacy of three-dimensional Schroth exercises in adolescent idiopathic scoliosis: A randomized controlled clinical trial. Clin Rehabil 2015; pii: 0269215515575745.
2014年Monticone etal. 的研究中，比較了輕度脊柱側彎人士的針對性脊柱側彎自我矯正運動與一般的理療運動。自我矯正運動組中13歲以下的人，改善為71％，穩定的為19.3％，惡化的為9.7％，而對照組的改善則為9.4％，穩定的為59.4％，惡化的為31.2％。在治療組中，對於13歲以上的人，改善為66.7％，穩定的為28.5％，惡化的為4.8％，而對照組的改善為0％，穩定的為47.4％，惡化的為52.6％。改善是包括減少了彎弧的幅度（科布氏角）以及軀幹旋轉角度（ATR）。
Monticone M etal. Active self-correction and task-oriented exercises reduce spinal deformity and improve quality of life in subjects with mild adolescent idiopathic scoliosis. Results of a randomized controlled trial. Eur Spine J 2014; 23: 1204-14.